Słowo „mindfulness” w języku chińskim składa się z dwóch ideogramów – obecność (daszek u góry) i serca pod nim.
🙏🏻❤️
Często, to czego najbardziej potrzebujemy, to pauza – zatrzymanie i dokładne przyjrzenie się schematom, w których jesteśmy. Dzięki temu możemy wyjść z powtarzalnego cyklu. 🙂
Czy słyszeliście o aformacjach? W przeciwieństwie do popularnych w niektórych kręgach rozwojowych afirmacji, które przypominają wbijanie sobie do głowy korzystniejszych przekonań – aformacje wykorzystują naturalną potrzebę ludzkiego umysłu do zamknięcia poznawczego. W skrócie polegają one Read more…
Wszyscy przeżywamy czasem ekstremalne, silnie negatywne, burzące naszą ustaloną rzeczywistość doświadczenia. Warto wtedy pamiętać, że jest to normalny, naturalny i potrzebny proces występujący podczas rozwoju osobowości. Przydaje się wtedy cierpliwość, akceptacja i świadomość tego, co Read more…
0 Comments