Dlaczego ruch spontaniczny jest jak podróż w czasie?

Poruszając swoim ciałem w bezpieczniej przestrzeni, wśród otwartych ludzi, jeżeli robisz to z pełnym zaangażowaniem, będziesz doświadczać najróżniejszych energii i emocji. Mogą, to być radosne, ekstatyczne, budujące doświadczenia, są to niejako spojrzenia w przyszłość, doświadczasz w ten czas swojego jeszcze nie w pełni rozwiniętego i niezintegrowanego potencjału. Bezwarunkowa miłość, wolność, Read more…

Od paraliżującego wstydu do sceny.

Kiedyś byłem bardzo zamknięty, wstydliwy, niezdolny do pełnego funkcjonowania w społeczeństwie człowiekiem. Kontakty z ludźmi napawały mnie strachem. Perspektywa zabrania głosu w grupie, wywoływała mini ataki paniki. Sztywne ciało, zablokowane, niezdolne do wyrażania emocji, do odczuwania swobody i radości spontanicznego ruchu. Jak sobie z tym poradziłem? Praktykuję ruch spontaniczny. Praktykuję, Read more…

Poznaj swoje wewnętrzne plemię.

Zastanów się proszę nad tym jaki blisko jesteś ze sobą, ze swoimi wewnętrznymi przeżyciami, motywacją i wizją siebie. Są ludzie na świecie, którzy do ostatniego tchnienia pozostają gdzieś „po za”. Nieświadomi, zagubieni. Działają automatycznie, powielając wciąż te same schematy, aż po grób. Są też ludzie, którzy są w głębokim kontakcie Read more…

Jak naderwany mięsień stał się częścią procesu.

W listopadzie 2015 roku, podczas intensywnego tańca, na 3 dniowym warsztacie z twórczynią metody „Movement Medicine” – Susannah Darling Khan, naderwałem mięsień. Znacznie ograniczało to moje ruchy. Coś co na początku wydawało się być problemem okazało się olbrzymią lekcją. Dzięki temu, że nie mogłem ruszać się tak, jak jestem przyzwyczajony Read more…