Skąd wiadomo, że jesteś w procesie? Jeżeli zauważysz, że Twój stan psychiczny, odczucia w ciele, czy kierunek uwagi znacząca odbiegają od tego, z czym na co dzień się utożsamiasz, to wiedz, że coś się dzieje! Jeżeli coś „przytrafia” się Tobie, raczej niż celowo i intencjonalnie jest tworzone przez Ciebie, to Read more…
Jak czerpać informacje ze snów? Na rynku jest cała masa „senników”, książki te dają gotowe interpretacje występujących w snach symboli i ich znaczenia. Od zawsze miałem do tego duży dystans, który zwiększał się wraz z poznawaniem metod terapeutycznych i mojej własnej eksploracji świata snów i marzeń sennych. Każdy człowiek jest Read more…
Myślenie, jako intencjonalna czynność, niezależnie od tego, jak jesteś kreatywny i błyskotliwy, wydarza się zawsze w obrębie ustalonych i znanych granic Twojej osobowości. To wiodąca cześć Twojej psychiki myśli i szuka rozwiązań. A wskazówki i odpowiedzi znajdują się poza tą strukturą. Czasami bardzo, bardzo od niej daleko. Praktycznie niemożliwym jest Read more…
Twój podświadomy umysł nieustannie komunikuje się z Tobą, może to być drobny ruch ciała, dziwne uczucie w brzuchu, może coś przykuwa Twój wzrok, zwykle nie poświęcamy tym zjawiskom za dużo uwagi. Komunikaty, które sobie wysyłasz, to ważne wskazówki rozwojowe. Są one zaszyfrowane, ukryte pod aktualnym doświadczeniem. Nie są to proste Read more…
Na przestrzeni ostatnich 6 lat, podczas studiów psychologicznych i wielu szkoleń, poznałem mnóstwo podejść i metod pracy. Miałem okazję sprawdzać ich skuteczność nie tylko na sobie, ale również na innych, pracując w samym sercu firmy szkoleniowej Pawła Jana Mroza. W momencie poznania i zagłębienia się w psychologię zorientowaną na proces Read more…
Na co mogą wskazywać kłopoty i dyskomfort? Gdy w Twoim ułożonym, znanym i miło płynącym życiu pojawia się coś, co nie pasuje i w nieprzyjemny sposób zawraca Twoją uwagę, warto się na tym skupić i zgłębić temat. Potrzeba zmiany może ukazać się jako powtarzające się zdarzenia. Im większy powodują dyskomfort, Read more…
W ogrodzie Twojej psychiki znajduje się wiele takich kwiatów. Niektóre otwierają się i otworzą w swoim naturalnym tempie, gdy nastaną odpowiednie warunki. Inne niestety są i pozostanę zamknięte, ponieważ wymagają Twojej specjalnej opieki. Potrzebują bliskości, dokładnemu przyjrzenia się im i ich potrzebą. To, co je zatrzymuje, musi zostać uświadomione i Read more…
Jesteś w stanie przewidzieć i świadomie wyrażać większość swoich rekcji, jednak nie zawsze, nie w każdej sytuacji, czy kontekście. Czasami zdarza Ci się na pewno „odpłynąć”. W tych momentach aktualna tożsamość, Twoje codzienne „ja”, z poziomu i perspektywy, którego zwykle reagujesz, zanika gdzieś, a stery przejmuje – właśnie, kto? – Read more…
To może być ciekawa alternatywa dla: „kim jestem?” Zawarte w tym jest wszystko, to co jest poza Twoją strukturą osobowości. Ponieważ to pytanie i możliwe odpowiedzi, które przychodzą, są zbyt szerokie, możesz zawęzić poszukiwania, używając swoich emocji. Przeszukując odpowiedzi, poczuj, co najbardziej do Ciebie NIE PASUJE, co jest Ci NIEMIŁE Read more…
W jaki sposób przeszłość kształtuje moją teraźniejszość? To jest szalenie ważne pytanie, które tworzy pomost między tym, co było, a tym, co jest. Tworzy ono również pewien potencjał rozwojowy. Wartości, przekonania i wzorce odbierania świata, skądś się musiały wziąć – nie wylosowaliśmy ich ma loterii. Wiele z nich zostało nam Read more…